悟りとはシンプルなもの2(悟りには静寂が必要)

この世界は神秘に満ちています
あなたは人生をどう楽しみますか?
海辺のヨガ

この話しには前章があります。途中からのかたは、ぜひとも前章からお読みください。

 悟りとはシンプルなもの(その1)

★悟りの道を実践する★

悟りとは、いまこの瞬間、を生きることでマインドの介入がない状態のことだとお伝えしました。

そして

あなたがその状態でいるとき、いま、ここに存在している、という存在意識に気づくことができます。その存在意識だけが「本当のわたし」であることもわかるようになります。

あなたが感じる存在意識は、実はこの世界にたった1つしかありません。つまり、あなたが感じている「わたしはここに存在している」という意識と、その他すべての人が感じている「わたしはここに存在している」という意識は同じものなのです。それがワンネスであり、1つしかないいのちであり、世界のすべてなのです。

このことは頭で理解するのは簡単です。文章を何度も読み返していると、なるほど、と納得するようになります。悟りとはこういうものなのか、とすべてがわかったような感覚にもなります。

でも、その状態ではあなたにはなんの役にもたちません。まったく知らないよりははるかに近づいているのですが、心で理解しなければ本当の意味でのエンライトメント(さとり)とは言えないのです。

では、心(感覚)で理解するにはどうしたらいいのでしょう。

(理解するには静寂が必要)

私がここに存在している、という意識を深く感じるためには静寂が必要です。ここでいう静寂とは、単なる音のことではないのですが、まず最初は音だと理解してもかまいません。

「すべてのものは静寂から生まれて静寂に帰る」と言われるほど静寂は大切なのです。

なぜなら、静寂だけが「あなた」「本当のあなた」をつなげる唯一の方法だからです。

 (パパジ)あなたは静寂そのもの(VastStillnessさんが公開)

(体験してみてください)

自宅でも公園のベンチでもかまいませんので、静かな環境の中でベンチに腰掛けてみてください。そして頭の中を空にし思考を止めます。(頭にいろいろなことが浮かんできても、それに対して反応しないでいると思考は流れ去っていきます)

そして、私がここに存在している、とあなたが感じる場所を探してみてください。(ハートに存在を感じると思う人もいれば、頭で感じると思う人もいるかもしれません。それはあなたの感覚ですから、どちらでもかまいません)

あなたが存在意識を感じる場所がわかったら、その場所だけに意識を集中してください。(このとき思考を排除し続けることで、あなたは、いま、ここに私が存在している、という感覚だけになるはずです)

いまあなたが感じている感覚・意識、「それそのもの」「本当のあなた」です。過去も未来も永遠に変わることがない「あなたの実態」なのです。

この感覚に集中しているとき、あなたの心は静寂になっていると思います。(周りの音なんて関係ないことがわかりましたか?)

たとえ騒音の中にいたとしても、あなたが「本当のあなた」にいるときは心は静寂なのです。ワンネスも1つしかないいのちも体験として感じることができるようになるのです。

⇒ (エックハルト)大自然の静寂の中で(VastStillnessさんが公開)

*この話には続きがあります。

⇒ 悟りとはシンプルなもの(その3)

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