食事のときもSa Ta Na Ma瞑想?

この世界は神秘に満ちています
あなたは人生をどう楽しみますか?
Seven Ahu Akivi Moai,only Moai facing the sea, Rapa Nui, Easter Island, Chile.

★テレビはいらない?★

食事の時間はSa Ta Na Ma

寝るときはムーラマントラ

最近のわが家の生活スタイルはこんな風になってしまいました。

日本の朝食その代わりに見なくなったものはテレビ。

今では子どもが録画している妖怪ウォッチとドラえもん。去年まで妻が録画していた軍師勘兵衛。この3つの番組を日曜日にまとめて見るくらいです。あと、NHKの天気予報は見ますけど。。。

普通の人からしたらと思うかもしれませんが、このスタイルが自分の生活を取り戻すもっともいい方法なのです。(勝手にそう思ってます)

そんなわけで

今日もSa Ta Na Maムーラマントラで充実した時間をもらってます。

 

あなたはどうですか?

 

毎日楽しいですか?

 

なんだか楽しくないな、と思う日は、Sa Ta Na Ma潜在意識のお掃除をしてみてください。特別な瞑想なんかしなくても、聞いているだけで心がきれいになります。

いつも聞いてるSa Ta Na Maがユーチューブで公開されてました。ぜひとも聞いてみてください。

 ユーチューブMirabai Ceiba – Sa Ta Na Ma(Blavesta Videnovaさんが公開)

※ 何としても幸せを感じられないという人は、下記、幸せになる道しるべも読んでみてくださいね。

関連記事  和尚の教えから学んだこと(人生の道しるべ)

★Sa Ta Na Maの意味★

Sa Ta Na Maとは、キルタン・クリヤーとも言われ、クンダリニー・ヨガの瞑想の1つとしてよく使われています。

(Sa Ta Na Maの意味するもの)

●Sa ⇒ 宇宙、全体、聖なるエネルギーのこと

●Ta ⇒ 生命、いのち、生きること

●Na ⇒ 死、崩壊、死ぬこと

●Ma ⇒ 復活、再生、生まれ変わること

*Sa Ta Na Maは潜在意識にたまったゴミをお掃除してくれると言われています。

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★瞑想は体調を整え、クヨクヨ、イライラもなくなります。心が軽くなる瞑想。そんな瞑想方法を実践しましょう。★チャクラと瞑想のことが細かく説明されています。ヨガのポーズでチャクラを活性化していく実践方法も写真で理解できるようになっています。★瞑想する時間が・・・という人は1分から始めてみてはいかがでしょうか?1分でも瞑想効果はバッチリです。
始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ
Yogaではじめる瞑想入門
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