チャクラ瞑想体験(第1チャクラ・第2チャクラ編)

この世界は神秘に満ちています
あなたは人生をどう楽しみますか?
海辺のカップル

チャクラ瞑想体験 (第1チャクラ・第2チャクラ編)

 チャクラ瞑想は人それぞれの体験があり、人それぞれの気づきがあり、人それぞれの健康があるのです。したがって私がどうのこうのと言うことではありません。しかし、私はこの瞑想を通じてとても不思議な体験、というか気づきを得ることができましたので、自己体験メモの意味も含めて感想を投稿します。
Sunrise Yoga
 (イメージ方法)

最初の1、2か月はただがむしゃらにチャクラーディアーナCDを聞いて、意識をチャクラに集中させていました。今から思えば「集中しすぎ」という感じで、CDが終わるころには逆に疲れていたことが多かったのです。そんな状況の中で試行錯誤を繰り返し、やがて1つの方法にたどり着きました。

 ★チャクラディアーナ(瞑想)については 

⇒ チャクラ瞑想(説明)のページをご覧ください。

第1チャクラ ムラダーラのとき

私は台地に「でーん」と座り、地球の偉大さ、雄大さを感じながら地球の中心点に意識をもっていく。そこは完全な高温、高圧、灼熱の世界、いまだだれも踏み入れたことがない、地球の中心。何千度にもなる高温のマグマ以上のドロドロした粘体が、どんどん吹き上げて私の肛門のあたり(ムラダーラチャクラ)にゴルフボールくらいの塊として意識できるようになった。

 その塊はそれほど大きくないが、逆にその中に地球の中心にあるすべてのエネルギーが詰まっていて、想像を絶するほどの無限のエネルギーボールなのだ。そしてその色は灼熱の赤。マグマよりも熱く燃えている。

 (このように意識していると、性器と肛門の中間のあたりが熱くなってくる)

(リラックスしながらもそこに意識を集中し続けていると、やがて本当に塊を感じる。ありありとイメージを描くことが大切)

第2チャクラ スワディスターナのとき

私の肛門部にある真っ赤な灼熱の塊がどんどん大きくなり、やがてその一部が下腹部に押し上げられてきました。色は多少薄くなりオレンジになったが、そのエネルギーはまだ太陽以上に熱く燃えている。次から次へと押し上げられるオレンジの塊、やがて下腹部全体がどこまでも膨らんで熱くなっていく。もう、パンパンだ・・・

 (リラックスしながらもそこに意識を集中していると、下腹部がどんどん熱くなってくるのを感じる。そしてからだ全体に力がみなぎっていく。とてもパワフルになっていく)

 (本当にパワフルになっているのか?そのような気がするのか?は不明)

★チャクラについての書籍★

(書籍はAmazonへリンクします)

★チャクラのことをよく知らない方は、瞑想を始めるまえに知識を知る必要があると思います。私が初心者におすすめする本は、「はじめてチャクラの本」というものです。

この本はマンガやイラストをたくさん使用しており、チャクラの基本的な説明からその活用方法まで幅広く説明されています。初心者がチャクラ全体のイメージをつかむのには最適な本となっています。(ヒーリング誘導と音楽のCDがセットになっています)

 はじめてチャクラの本 CDつき

★あなたがどのチャクラを使って生きているのか、その波動がわかるという竹下雅敏さんがセミナー画像をユーチューブで公開しています。1時間28分の動画ですが、ガヤトリーマントラとチャクラに関してかなり詳細に説明しています。

自然界に存在する動物のチャクラ、政治家やモデルのチャクラ、などかなり具体的に話されていますので、とても楽しい動画となっています。(チャクラのイメージがより鮮明になると思いますので、ぜひとも参考にしてください。

 ユーチューブ 幸せを開く7つの扉(チャクラ)(Shanti Phulaさんが公開)

★動画の中で竹下雅敏さんが紹介している書籍(DVD付)は下記から購入できます。私も購入しましたが、確かにすべてのチャクラが振動している感じがしました。ヒーリング音楽として聞き流しているだけでも素晴らしい効果があると思います。(画像は富士山の写真が中心です。音楽もとても素敵です。)

⇒ 幸せを開く7つの扉(チャクラ)

★動画の中で竹下雅敏さんが紹介しているサイババのガヤトリーマントラがユーチューブで公開されています。私はムーラマントラを唱えているため自分では唱えないマントラなのですが、時間があるときはユーチューブを聴いています。(興味のある方はぜひとも聴いてみてください。)

 ユーチューブ Gyatri Mantra Sathya Sai Baba(Dr Seripiput Srimuangさんが公開)

(もっと)瞑想とチャクラの知識を深める
★タイトルは瞑想入門となっておりますが、チャクラとヨガの関係もかなり細かく説明されています。瞑想とヨガのポーズでチャクラを活性化していくことができるのです。★医師が書いているチャクラの本です。チャクラと病気との関係がかなり細かく説明されています。世界で100万部を突破しているベストセラーです。


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