第4チャクラとは(アナハタ)

この世界は神秘に満ちています
あなたは人生をどう楽しみますか?
Glckliche junge Menschen laufen und springen am See beim Sonnenuntergang

★第4チャクラ(アナハタチャクラ)★

●チャクラとビージャマントラ

第1チャクラ ムーラダーラ ⇒ Lang(ラン)
第2チャクラ スワディシュターナ ⇒ Vang(バン)
第3チャクラ マニプーラ ⇒ Rang(ラン)
第4チャクラ アナハタ ⇒ Yang(ヤン)
第5チャクラ ヴィシュッダ ⇒ Hang(ハン)
第6チャクラ アジナ ⇒ Aum(オーム)
第7チャクラ サハスラーラ ⇒ Ogun Sathyan Aum(オーグン サッティヤン オーム)

chakra meditazione

第4チャクラは胸の部分に位置しています。好きな人とすれ違った時など、胸がキュンとする場所です。大きな木をイメージした場合は水分を幹から枝へと広げていくチャクラです。

第1~第3チャクラは下方向を意識した、自分自身の個人的エネルギーを意識した流れだったのですが、アナハタチャクラからは自分を超えた世界への広がりを感じるチャクラとなります。

このチャクラは自分のエゴ(第1~第3チャクラ)と自分自身を超越した世界(第5~第7チャクラ)の両方を受け入れ、感じ、そして調和させていく重要な場所に位置しています。自分のエゴを昇華させながら他とのつながりを意識し、大空に向かって心を開いていく調和のチャクラと言えるでしょう。

アナハタチャクラが活性化して安定しているときは自他ともに受け入れ、調和させていくことができます。逆にチャクラのバランスが悪いときは不満やグチを言ったり、まわりと調和できない状態になります。

★第4チャクラの色及びイメージ図★

アナハタ(320×220)

緑色 ⇒ チャクラが活性化されると綺麗な緑色になり、バランスが悪い場合は黒みかかった緑色になります。

★第4チャクラへの瞑想(あくまでも一例です)★
Tantric love

このチャクラへの瞑想を行う場合は、胸の部分に意識を集中し、ただ自分自身を感じるようにイメージします。下方向や上方向へのイメージはしないようにし、逆にすべての方向から来たエネルギーや感情をこの胸の部分で調整され、そして調和されていくように感じるとよいでしょう。

あなたが静かにこのチャクラに意識を向けた時、アナハタチャクラがすべてのものを受け止め、調和されていくのを感じることができるのです。

私は毎日チャクラ瞑想をしていますが、第4チャクラに意識を集中すると、「他人も同じなんだ」、「みんな同じ命を生きているんだ」という気持ちになり、自分に与えられた命を感じて涙があふれ出てくるのを体験しました。

 ★チャクラディアーナ(瞑想)については 

⇒ チャクラ瞑想(説明)のページをご覧ください。

★その後の私のハートのチャクラ体験は下記を参考にしてください。

関連記事  ハートのチャクラとワンネス体験

★チャクラについての書籍★

(書籍はAmazonへリンクします)

★チャクラのことをよく知らない方は、瞑想を始めるまえに知識を知る必要があると思います。私が初心者におすすめする本は、「はじめてチャクラの本」というものです。

この本はマンガやイラストをたくさん使用しており、チャクラの基本的な説明からその活用方法まで幅広く説明されています。初心者がチャクラ全体のイメージをつかむのには最適な本となっています。(ヒーリング誘導と音楽のCDがセットになっています)

 はじめてチャクラの本 CDつき

★あなたがどのチャクラを使って生きているのか、その波動がわかるという竹下雅敏さんがセミナー画像をユーチューブで公開しています。1時間28分の動画ですが、ガヤトリーマントラとチャクラに関してかなり詳細に説明しています。

自然界に存在する動物のチャクラ、政治家やモデルのチャクラ、などかなり具体的に話されていますので、とても楽しい動画となっています。(チャクラのイメージがより鮮明になると思いますので、ぜひとも参考にしてください。

 ユーチューブ 幸せを開く7つの扉(チャクラ)(Shanti Phulaさんが公開)

★動画の中で竹下雅敏さんが紹介している書籍(DVD付)は下記から購入できます。私も購入しましたが、確かにすべてのチャクラが振動している感じがしました。ヒーリング音楽として聞き流しているだけでも素晴らしい効果があると思います。(画像は富士山の写真が中心です。音楽もとても素敵です。)

⇒ 幸せを開く7つの扉(チャクラ)

★動画の中で竹下雅敏さんが紹介しているサイババのガヤトリーマントラがユーチューブで公開されています。私はムーラマントラを唱えているため自分では唱えないマントラなのですが、時間があるときはユーチューブを聴いています。(興味のある方はぜひとも聴いてみてください。)

 ユーチューブ Gyatri Mantra Sathya Sai Baba(Dr Seripiput Srimuangさんが公開)

★チャクラを癒す最強のアイテム★

★自らインドに行きヤッギャ(クリシュナ寺院での大祭)に9回も参加している店主が、手作りで作成しているチャクラヒーリングのパワーストーンやアイテム、私もいつも購入しています。

なんといっても店主のパワーがすごいのです。(下記参考にしてください)

(写真はクリックで拡大します)
ヤッギャ(写真 大)

●そんな店主がオススメするチャクラヒーリング特集。興味のある方は参考にしてください。

★チャクラの説明とヒーリング特集
⇒ チャクラヒーリング特集
チャクラヒーリング

★チャクラをもっと知るための本★

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★タイトルは瞑想入門となっておりますが、チャクラとヨガの関係もかなり細かく説明されています。瞑想とヨガのポーズでチャクラを活性化していくことができるのです。★医師が書いているチャクラの本です。チャクラと病気との関係がかなり細かく説明されています。世界で100万部を突破しているベストセラーです。


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